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く呟き苦笑し

練習泰拳有很多好處

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練習泰拳有很多好處

泰拳可以改善心肺功能,消除心髒缺血症狀或降低血壓,促進心肺功能。泰拳可以改善血液循環,增強毛細血管彈性,降低血管破裂的可能性。擴張微動脈和毛細血管,加速血液流動,暢通毛細血管,促進人體血液循環和新陳代謝。

柏龍國際泰拳搏擊中心開設泰拳,Thai Boxing,muay thai,博擊班,拳手培訓班,教練培訓班, 同時還開設了學生,兒童泰拳/博擊班, 柏龍的精英教練專業泰拳(muay thai)培訓,務求令各學員得到更全面的泰拳(thai boxing),拳擊技巧及鍛鍊。泰拳可以增加肌肉力量、力量和骨密度,增強肌肉和骨骼,提高關節敏感度,減少抑鬱。泰拳可以增強消化腺的分泌功能,促進有規律的胃腸蠕動,增加食欲,對高血壓、糖尿病、肥胖症、習慣性便秘等起到很好的防治作用。

練習泰拳可以提高注意力,使大腦思維活動變得清晰靈活,有效消除腦力疲勞,提高訓練後的學習和工作效率。泰拳每周練習三次,每次兩小時。兩個月的泰拳鍛煉比不鍛煉的人敏銳,視力和記憶力也優於不經常鍛煉的人。練習泰拳是一種致力於健身的方式,可以緩解神經肌肉緊張。當煩躁焦慮的情緒湧上心頭時,拳頭、肘部、膝蓋和腿部的汗水可以瞬間緩解緊張,穩定情緒。

堅持不懈的泰拳練習,可以讓人更加精力充沛,積極向上,消除疲勞,快樂快樂,緩解心悸,強健面部肌肉,延緩衰老。泰拳可以減少動脈壁上血液中甘油三酯和膽固醇的積累,以及血糖轉化為甘油三酯的機會。泰拳可以減少體脂,尤其是腹部脂肪的堆積,保持性感美麗的身材。泰拳可以減少血液凝塊的形成,降低心肌梗死的可能性。泰拳可以減少荷爾蒙的產生,過多的腎上腺素、過多的腎上腺素都會引起動脈疾病。泰拳可以保護環境,消除尾氣汙染,強身健體,提高免疫力,減少疾病,延年益壽。

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